Category Archives: Carti cu care m-am imprietenit

Quiet – puterea introvertitilor intr-o lume asurzitoare

20180616_213035

Te-ai putea intreba cum un individ atat de introvertit precum profesorul Little reuseste sa vorbeasca in public atat de eficient. Raspunsul, spune el, e simplu si are legatura cu noul domeniu din psihologie pe care l-a creat aproape de unul singur, numit Teoria trasaturilor libere. Little este de parere ca trasaturile stabile si cele libere pot coexista. Conform teoriei mentionate, ne nastem si suntem inzestrati cultural cu anumite trasaturi de personalitate – introversiunea, de exemplu -, dar putem actiiona si altfel decat suntem, de fapt, in beneficiul „proiectelor personale esentiale”.

Altfel spus, introvertitii sunt capabili sa se comporte ca extravertitii de dragul activitatii pe care o considera importanta, al oamenilor la care tin sau al altor lucruri pe care le considera importante. Teoria trasaturilor libere explica de ce un introvertit ii poate organiza sotiei lui extravertite o petrecere-surpriza sau de ce se poate alatura asociatiei parintilor de la scoala fiicei sale. Ea explica de ce e posibil ca un om de stiinta extravertit sa se poarte rezervat in laboratorul sau, ca o persoana agreabila sa faca pe incapatanata in cadrul unei negocieri de afaceri sau ca un unchi artagos sa se comporte iubitor cu nepoata sa cand o scoate la o inghetata. Asa cum sugereaza aceste exemple, Teoria trasaturilor libere se aplica in contexte diferite, dar este mai ales relevanta pentru introvertitii care traiesc sub umbrela Idealului de Extravertire.

Conform lui Little, vietile noastre se imbunatatesc spectaculos cand suntem implicati in proiecte personale esentiale pe care le consideram semnificative, usor de gestionat si mai putin stresante, pentru care avem si sustinerea celorlalti. Cand cineva ne intreaba „Ce mai faci?”, putem da un raspuns evaziv dar adevaratul nostru raspuns este in functie de cat de bine ne merg proiectele personale esentiale.

De aceea profesorul Little, care este introvertitul perfect, tine discursuri cu atata pasiune. Asemenea unui Socrate modern, el isi iubeste mult studentii; sa le deschida mintea si sa contribuie la binele lor sunt doua dintre proiectele sale personale esentiale. Cand Little primea in audienta la Harvard, studentii faceau coada pe coridor, de parca le-ar fi dat bilete gratuite la un concert rock. Timp de mai bine de 20 de ani, studentii sai il rugau sa le scrie sute de scrisori de recomandare pe an. „Brian Little este cel mai implicat, mai amuzant si mai afectuos profesor pe care l-am cunoscut vreodata”, scria despre el un student. „Nici nu stiu de unde sa incep cu nenumaratele feluri  in care mi-a influentat in mod pozitiv viata.” Prin urmare, pentru Brian Little, efortul suplimentar pe care il cere extinderea limitelor sale naturale este justificat prin fructificarea proiectului sau personal: trezirea tuturor acelor minti.

La prima vedere, Teoria trasaturilor libere pare sa se opuna unei parti din mostenirea noastra culturala, parte draga inimii noastre. Sfatul des citat al lui Shakespeare, „Lupta sa fii tu insuti”, tinteste pana departe, in ADN-ul nostru filosofic. Multora dintre noi nu ne place ideea de a deveni un personaj fals, indiferent pentru cat de mult sau de putin timp. Si daca actionam altfel decat suntem, convingandu-ne ca pseudoeul nostru este real, se poate in cele din urma sa ne epuizam, fara ca macar sa stim de ce. Geniul teoriei lui Little consta in felul curat in care rezolva acest disconfort. Da, doar pretindem ca suntem extravertiti si, da, o asemenea lipsa de autenticitate poate fi ambigua din punct de vedere moral (ca sa nu mai spunem obositoare), dar daca este in serviciul iubirii sau al vocatiei profesionale, atunci facem exact asa cum ne sfatuia Shakespeare.

………….

Dar, chiar daca iti atingi limitele pentru un proiect persoal esential, nu vei vrea sa fii prea mult sau pentru prea mult timp altfel decat esti. Iti amintesti de acele drumuri la toaleta pe care le facea profesorul Little intre discursuri? Aceste momente de retragere ne spun ca, in mod paradoxal, cea mai buna modalitate de a intra in pielea personajului este de a ramane tu insuti pe cat posibil – incepand prin a-ti crea in viata cotidiana cat de multe „nise de refacere” poti.

„Nise de refacere” este termenul profesorului Little pentru spatiul unde te duci pentru a redeveni tu insuti.

……………..

Tuturor ne-ar fi mai bine daca, inainte de a accepta un job nou, am evalua prezenta sau absenta niselor de refacere cu aceeasi grija cu care discutam despre politica de concedii sau asigurarile de sanatate. Introvertitii ar trebui sa-si puna intrebarea: acest job mi-ar permite sa acord timp unor activitati specifice mie, cum ar fi: cititul, conceperea de noi strategii, scrierea si documentarea? Voi avea un spatiu personal sau voi fi supus solicitarilor constante ale unui birou de tip open space? Daca jobul nu-mi ofera suficiente nise de refacere, voi avea destul timp liber seara si in weekenduri pentru a mi le acorda?

…………….

Poti ajunge acolo unde sa-ti transformi zilele de munca intr-o imensa nisa de refacere.

…………………..

Profesorul Little sustine, cu mare ardoare, ca fiecare dintre noi sa incheie un „Acord al trasaturilor libere”. Aceasta este ultima parte a Teoriei trasaturilor libere. Acordul recunoaste ca fiecare dintre noi va actiona altfel decat este in anumite momente – fiind asa cum este in restul timpului.

Sursa: Susan Cain – Quiet, puterea introvertitilor intr-o lume asurzitoare

Advertisements

Calea barbatului superior 4

Leacul pentru lipsa scopului tau in viata si pentru confuzia pe care probabil o traiesti este sa fii provocat sa traiesti la limita ta, deoarece ai pierdut capacitatea de a trai acolo singur.

Cele doua modalitati de a te duce la limita fortei tale masculine sunt austeritatea si provocarea. Austeritatea inseamna sa elimini confortul din viata ta, cu toate tabieturile si comoditatile care ti-au invadat traiul si te-au facut sa-ti pierzi vigilenta si luciditatea in aceasta stare de semi-vegetare. Indeparteaza tot ce iti atenueaza capacitatea de a fi constient si de a trai la limita. Gata. Fara ziare sau reviste. Fara televizor. Fara bomboane, prajituri sau dulciuri. Fara sex. Fara imbratisari. Fara sa citesti nimic in timp ce mananci sau stai pe toaleta. Redu timpul de munca la un minimum necesar. Fara filme. Fara conversatii sterile care nu sunt despre adevar, iubire sau divinitate. Fara petreceri.

Daca urmezi aceasta disciplina cateva saptamani, precum si orice alte discipline care te pot stimula sa traiesti la limita, atunci viata ta va fi curatata de zaturile constiintei tale adormite. Si te vei trezi. Va trebui insa sa infrunti cu hotarare si curaj disconfortul si insatisfactia de baza care este structura ascunsa a vietii. Vei fi insa viu si vei accepta provocarea de a-ti trai adevarul, in loc sa te ascunzi de el. Suferinta pura poate fi adeseori maestrul pentru o evolutie masculina. Inainte, concentrandu-ti toata atentia in munca, televizor, sex si lectura, nu exista nici un stimul care sa aduca la suprafata suferinta, pentru ca sa incepi sa descoperi adevarul celui care sufera. Si astfel sursa adevarului din tine ramanea pentru tine ascunsa.

Viata ta devine structurata in intregime de mijloacele tale tale preferate de evitare a suferintei pe care rareori iti permiti si vrei sa o simti. Si cand atingi suprafata suferintei, poate sub forma plictiselii, iei repede o revista sau telecomanda.

In schimb, cand ajungi la limita de suportabilitate a suferintei, acolo, in acel prezent, simte-ti cu toata fiinta suferinta, odihneste-te in ea, imbratiseaz-o, fa dragoste cu ea. Simte-ti suferinta atat de adanc si de amanuntit incat sa vrei sa o penetrezi pana la identificare pentru a-i intelege baza inspaimantatoare. Daca vei reflecta mai profund, vei descoperi ca aproape tot ce faci, faci pentru ca ti-e frica sa mori. Si totusi tocmai asta faci: incepi sa mori, putin cate putin, evident inconstient, din clipa in care te nasti. Poti sa participi la aceasta sarbatoare perpetua a mortii, fiind cat mai viu, cat mai atent si lucid, ancorat in clipa prezenta care inseamna numai viata constienta sau poti sa fi un mort care crede ca traieste uitandu-se la meci si band bere. Eliminand plasa de siguranta a confortului din viata ta, ai ocazia sa cazi liber in acest moment dintre nastere si moarte, chiar prin spatiul reprezentat de fricile tale de suferinta si moarte, in sursa infinita a darurilor tale care este constiinta trezita a Sinelui tau.

Cealalta metoda pentru redescoperirea esentei tale masculine este provocarea. Formele mai superficiale ale provocarii includ activitati precum alpinismul, sporturi de competitie, sporturi extreme, tabere de instructie. Aceste forme de provocare fizica insufletesc instantaneu simtul masculin al scopului si al directiei, atat la barbati, cat si la femei. Formele mai profunde derprovocare presupun oferirea directa a darului tau in moduri care au fost blocate de frica ta. Daca ti-a fost intotdeauna teama sa vorbesti in public, poti accepta provocarea de a vorbi in public o data pe saptamana timp de trei luni. Daca ratezi si lipsesti de la o intalnire intr-o saptamana, in saptamana urmatoare trebuie sa tii trei discursuri. Daca ai vrut intotdeauna sa scrii un roman, dar n-ai reusit niciodata sa termini unul, le spui prietenilor tai ca vei termina un capitol pe saptamana sau luna in urmatorul an. De fiecare data cand nu iti indeplinesti obiectivul saptamanal, le datorezi prietenilor tai 100 de dolari. Daca nu iti indeplinesti obiectivul anual, le datorezi 1000 de dolari. Ideea este ca trebuie sa existe o consecinta a faptului ca nu te tii de promisune. Foloseste frica si provocarea ca sa transcenzi frica si sa atingi succesul si realizarea. Evident ca poti sa gasesti situatii care genereaza consecinte si mai puternince si stimulatoare care te vor face sa traiesti din nou la limita pentru ca mai apoi sa ti-o poti depasi.

Trebuie sa infiltrezi consecintele prin tot restul vietii tale, daca nu vrei sa te agati de plasa de siguranta a placerilor superficiale. Cele mai puternice forme de realiniere masculina implica atat austeritatea, cat si provocarea. Du-te in mijlocul padurii, singur, numai cu strictul necesar pentru supravietuire. Nimic de citit, nimic de facut. Posteste si nu dormi cat mai mult timp posibil. Provoaca-ti atentia cu ceva practici, cum ar fi incantatiile sau miscarea rituala, pentru ca atentia ta sa nu devieze sau s-o ia razna. Deschide-te si asteapta. Nu iti acoperi suferinta. Nu renunta inainte de a cadea prin deschizatura fricii tale si de a iesi la suprafata cu o viziune noua, despre adevarata ta misiune, forma unica a sacrificiului tau viu. Accepta sa ramai intr-o deplina retragere si izolare si sa meditezi sau sa te rogi continuu. Acest fel de izolare si provocare este o forma extrema si puternica de cautare a unei viziuni masculine, dar exista forme mai obisnuite care sunt si ele utile in viata de zi cu zi. Petrece catva timp in fiecare zi in singuratate, fara distractii. Ramai singur in camera ta 30 minute. Poti sa incepi si cu mai putin. Stai linistit pe scaun sau chiar jos cu picioarele incrucisate sau cum iti este mai bine, fara sa te foiesti, fara sa schimbi canalele de la televizor, fara sa rasfoiesti reviste, fara muzica, fara bere sau alune. Foar fii, exact asa cum esti, fara a incerca sa schimbi ceva. Constientizeaza tot ceea ce simti si esti. Tine pasul cu suferinta ta, pana ce cazi prin ea si intuiesti sursa nesfarsita a adevarului fiintei tale, a vietii tale.

Sursa: David Deida – Calea barbatului superior

Calea barbatului superior 3

Nu forta femeia sa ia decizii

Un barbat renunta la responsabilitate daca se asteapta ca iubita lui sa ia intotdeauna deciziile singura si apoi sa fie raspunzatoare de rezultate. Aceasta atitudine reprezinta o nemanifestare a darului masculinitatii. O pune pe femeie in situatia de a-si spori propria masculinitate. E bine ca unele femei sa invete sa isi creeze capacitatea masculina de a lua o decizie si de a o respecta. Dar daca un barbat renunta la responsabilitatea lui de a oferi iubitei sale darul claritatii si hotararii masculine, atunci ea va deveni permanent incisiva, stangace si neincrezatoare in iubirea lui. Va inceta sa se abandoneze in iubire impreuna cu el, va inceta sa aiba incredere in capacitatea lui masculina si, in schimb, va deveni ea barbatul.

Iubita ta iti cere parerea, iar tu spui „Orice vrei sa faci, eu n-am nimic impotriva.” Aceasta e afirmatia unui prieten, nu a unui iuibit. Ca prieten, vreti sa va tratati corect si sa va lasati spatiu si independenta. Ca iubiti, tu si iubita ta sunteti mai mult decat prieteni. Jucati dinamica intreaga a polaritatii masculine si feminine. Nu ti-ar placea ca iubita ta sa fie o zeita si sa iti ofere darurile ei feminine? Pentru a le trezi, trebuie sa ii oferi darurile tale masculine. Unul dintre cele mai valoroase daruri masculine este capacitatea de a vedea toate optiunile si de a lua o decizie pe baza acestei viziuni de ansamblu a tuturor rezultatelor potentiale. (…)

Daca refuzi sa iti oferi darul masculin spunand lucruri de genul „Nu prea-mi pasa. Tu hotarasti”, atunci ea va trebui sa invete sa se bazeze pe propria ei capacitate masculina. Cu alte cuvinte, va incepe sa se increada in latura ei masculina mai mult decat in a ta. Atunci vei observa ca are din ce in ce mai putina incredere in tine pe toata linia. Va refuza sa iti cedeze chiar si sexual, pentru ca nu a putut sa se relaxeze si sa se increada in tine toata ziua; nu i-ai oferit claritatea si perspectiva ta masculina, prin urmare trebuie sa fie ea barbatul si sa si le ofere singura.

Ca exercitiu, ajut-o intotdeauna pe iubita ta sa ia decizii dandu-i parerea ta si spunandu-i care sunt alegerile tale, in acelasi timp aratandu-i ca o iubesti indiferent de decizia pe care o ia. De multe ori intuitia feminina va fi o baza mult mai buna pentru o decizie decat analiza ta masculina. Incurajeaz-o sa intuiasca situatia si sa aiba incredere in sentimentele ei. Dar de dragul polaritatii si al fericirii in intimitate, spune-i intotdeauna ce ai face tu si de ce, chiar daca esti de parere ca ar trebui sa hotarasca singura.

……………..

Femeia pare uneori ca vrea sa fie cel mai important lucru din viata iubitului ei. Totusi, daca este cel mai important lucru, atunci simte ca iubitul ei a facut din ea prioritatea numarul unu si nu e in totalitate devotat sau orientat spre dezvoltarea si slujirea divina. Va simti ca iubitul ei depinde de ea ca sa fie fericit si asta o va face sa se simta sufocata de nevoile si de caracterul lui agatator. O femeie vrea cu adevarat ca iubitul ei sa fie devotat in totalitate scopului sau cel mai inalt – si totodata sa o iubeasca intru totul. Desi nu ar recunoaste niciodata, vrea sa simta ca iubitul ei ar fi dispus sa sacrifice relatia lor de dragul scopului sau cel mai inalt.

…………………..

O femeie trebuie sa poata avea incredere ca preiei controlul daca ea isi relaxeaza latura masculina. Acest lucru e adevarat din punct de vedere financiar, sexual, emotional si spiritual. Barbatul nu trebuie sa faca toata treaba, dar trebuie sa fie capabil sa conduca, daca iubita lui vrea sa se relaxeze in feminitatea ei fara teama.

Sursa: David Deida – Calea barbatului superior

Calea barbatului superior 2

Felul in care barbatul atinge si penetreaza lumea ar trebui sa fie acelasi fel in care o atinge si o penetreaza pe iubita lui: nu doar pentru castig personal sau placere, ci pentru a spori iubirea, deschiderea si profunzimea.(…)

Poti sa fii un sihastru si sa traiesti singur, departe de femeie si de lume. Dar daca alegi sa traiesti aici, in aceasta lume si printre femei, te vei simti adeseori prins in „capcana” de femeie si de lume daca tu insuti nu esti si nu ramai liber in mijlocul „sexului adevarat”, abandonandu-te in daruire, fara nici o retinere, dar sublimand si alchimizand totul in creuzetul iubirii pure si transfiguratoare. In orice imprejurare, aceasta este calea barbatului superior.

……………..

Prioritatea femininului, atat la barbati, cat si la femei, este circuitul iubirii in relatie. Prioritatea masculinului, atat la barbati, cat si la femei, este misiunea care duce la libertate. Pana la urma, libertatea adevarata si iubirea adevarata duc in acelasi punct: centrul nostru fundamental, Sinele. Totusi, calatoria masculinului si cea a femininului catre aceasta unitate a iubirii si libertatii Sinelui nostru sunt foarte diferite.

…………………..

Oricare ar fi caracteristicile scopului unui barbat, el trebuie sa improspateze mereu elementul transcendent vietii lui prin meditatie si retragere regulata. Barbatul nu ar trebui niciodata sa se piarda in detaliile vietii sale si sa uite ca, in fond si pana la urma, viata se rezuma la nimic altceva decat ceea ce este adevarul cel mai profund al clipei de fata. Sarcinile de indeplinit nu il fac pe barbat mai constient sau mai liber decat este el capabil sa fie in clipa de fata.

………………….

Femeia pare adesea sa testeze capacitatea barbatului ei de a ramane netulburat in adevarul si scopul lui. Il testeaza ca sa simta libertatea lui si profunzimea iubirii lui, sa stie ca e demn de incredere. Testele ei pot lua diverse forme: se plange, il provoaca, se razgandeste, se indoieste de el, il distrage sau chiar ii submineaza scopul sau autoritatea intr-un mod subtil sau nu foarte subtil. Barbatul nu trebuie sa creada niciodata ca testele iubitei sale se vor termina si viata lui va deveni mai usoara. Ar trebui mai degraba sa aprecieze faptul ca ea face lucrurile acestea ca sa-i simta puterea, integritatea si deschiderea. Ea doreste sa fie patrunsa de adevarul si iubirea lui cea mai adanca. Pe masura ce el evolueaza, la fel vor evolua si testele ei. (…)

Nu se termina niciodata. O femeie il va testa mereu pe barbatul ei pentru placerea de a simti puterea lui in iubire, capacitatea lui de a trece peste neplacere, perseverenta in adevarul lui si capacitatea de a impartasi cu ea acel adevar in iubire, chiar si atunci cand ea este nemultumita – mai ales atunci cand e nemultumita. Nemultumirea este inceputul placerii ei. Nu este critica adevarata, ci un test al starii tale de Shiva. Critica e dizolvata in totalitate in iubire de indata ce simte stapanirea de sine, puterea, veselia si fericirea ta in mijlocul loviturii.

Nu se termina niciodata. Acesta e secretul. Nu poti scapa de asta. Gasirea unei alte femei nu te va ajuta. Terapia nu te va ajuta. Dibacia financiara sau sexuala nu te va ajuta. Iubita ta te testeaza pentru ca te iubeste. Vrea sa simta adevarul tau. Vrea sa simta iubirea ta. Si vrea sa simta ca adevarul si iubirea ta sunt mai puternice decat intepaturile pe care ti le poate arunca. Pe urma poate sa se relaxeze si sa se abandoneze in universul iubirii polare barbat/femeie. Pe urma poate avea incredere in tine. Femeile cele mai iubitoare sunt cele care te vor testa cel mai mult. Ea vrea sa fii tu insuti si in orice manifestare racordat la Sinele tau etern liber, atotputernic, plin de beatitudine. Sa fii chiar Shiva.

Nu se va multumi cu mai putin. Stie ca acesta este adevarul despre tine. Stie ca in adancul inimii tu esti liber, esti Shiva. Daca esti mai putin de atat, te va chinui. Si, dupa cum stii, se cam pricepe la asta.

Totusi, daca scopul tau este sa fii liber, nu ai vrea sa fie altfel. Si vei lasa jocul ei magic sa continue, caci ea este Shakti.

……………………..

Daca te pomenesti vreodata punandu-i iubitei tale intrebari despre dispozitia ei proasta in timp ce ea inca mai este in acea dispozitie, deja esti pe drumul gresit. Mai intai, ofera-i iubire cu ochii tai, cu atingerea ta, cu miscarea ta si cu tonul vocii tale care canta cantecul iubirii din inima ta si numai dupa aceea, dupa ce legatura de iubire a fost refacuta, afla ce a mai ramas de discutat.

Sursa: David Deida – Calea barbatului superior

Calea barbatului superior 1

Pentru mine a venit timpul lui David Deida. Aveam de demult aceasta carte, dar acum a fost sa fie. Si am inceput cu niste inregistrari de prin anii ’90 in care am gasit explicatii foarte faine in legatura cu femininul si masculinul din fiecare din noi, de cele 3 stadii ale barbatului si femeii si tipurile de relatii mai mult sau mai putin sanatoase in care ne bagam cu totii. Ce e diferit la el este felul in care explica spiritualitatea prin sexualitate. Multi strica tot punand-o in cuvinte.

Cunoscuta la noi este cartea “Calea barbatului superior”, pe care de asta data am citit-o prin ochii barbatului iubit. In lecturarea acestei carti m-am oprit adesea spunand “Dar asa face si el!” si l-am mai iertat o data de diliu ce-i… Sunt curioasa daca in momentul in care voi citi varianta pentru femei, Dear Lover, voi constata ca si eu fac bine. 🙂

Deocamdata, enjoy, ca viata bate cartea 😉

Daca femeia sugereaza ceva care schimba perspectiva barbatului, atunci el ar trebui sa ia o noua decizie bazata pe noua lui perspectiva. Dar nu ar trebui niciodata sa-si tradeze propria cunoastere si intuitie launtrica pentru a o multumi pe iubita sa doar pentru „a-i canta in struna”. Amandoi vor fi slabiti de o astfel de atitudine. Vor ajunge sa se urasca, iar invelisul de nesinceritate acumulata le va impovara iubirea, precum si capacitatea de a actiona si a se exprima liber.(…)

Totusi, daca renunti la decizia ta reala pentru a o urma pe cea a iubitei tale, atunci vei da vina pe ea pentru ca a gresit, daca va gresi, si te vei simti lipsit de putere daca va avea dreptate, pentru ca ti-ai negat ocazia de a actiona din inima si de a evolua prin greselile tale. Fii dispus sa iti schimbi parerea pe baza a ceea ce ar putea sa-ti dezvaluie iubita ta – prin cuvintele ei sau prin limbajul corporal si prin actiunile ei – si apoi ia-ti singur decizia, pe baza intelepciunii si cunoasterii tale intuitive launtrice. S-ar putea sa iei decizia corecta sau pe cea gresita, dar orice s-ar intampla, e cea mai buna atitudine a ta si iti vei intari capacitatea de a actiona mai intelept in viitor.

…………….

Fiecare barbat adevarat stie ca cel mai inalt scop al vietii lui nu poate fi redus la o anumita relatie. Daca un barbat da prioritate relatiei in defavoarea scopului sau cel mai inalt, se slabeste pe el insusi, aduce un deserviciu universului si o priveaza pe iubita sa de un om sincer care ii poate oferi o prezenta deplina, o stare de constiinta unitara, o personalitate nescindata.(…)

Misiunea ta este prioritatea ta. Daca nu iti cunosti misiunea sau menirea ta si nu ti-ai aliniat viata la ea, te vei simti, odata cu trecerea timpului, din ce in ce mai pustiit interior. Prezenta ta in lume va fi slabita, si la fel si prezenta ta langa femeia pe care o iubesti.  Data viitoare cand observi ca „cedezi” in fata iubitei tale, amanandu-ti misiunea si negand adevaratul tau scop doar pentru a petrece timp cu ea, opreste-te. Spune-i iubitei tale ca o iubesti, insa nu poti nega scopul inimii tale. Spune-i ca vei petrece 30 de minute, o ora sau un anumit timp cu ea absolut atent si prezent in totalitate, dar apoi trebuie sa te intorci sa lucrezi spre implinirea scopului sau misiunii tale.

Iubita ta va recunoaste si va fi mult mai implinita cu 30 de minute, o ora sau un anumit timp de atentie neimpartita si iubire seducatoare decat va fi cu cateva ore in prezenta ta slaba si divizata cand inima ta chiar nu are chef de asa ceva. Timpul petrecut cu iubita ta ar trebui sa fie un timp in care chiar vrei sa fii cu ea mai mult decat orice altceva din aceasta lume. Ori aceasta implica sa fii sincer, atent, lucid si foarte „prezent” in timpul pe care-l petreceti impreuna. Daca ai prefera sa faci altceva, ea va simti. Si amandoi veti fi nemultumiti.

Sursa: David Deida – Calea barbatului superior

Cum sa opresti timpul

20180516_185119

Poate de atat e nevoie ca sa iubesti pe cineva. Sa gasesti un mister fericit pe care sa vrei sa-l dezlegi pentru totdeauna.

………………

Si, asa cum iti ia numai o clipa sa mori, tot atat iti ia ca sa traiesti. Inchizi ochii si lasi fiecare teama inutila sa se risipeasca. Apoi, in aceasta noua stare, eliberat de spaima, te intrebi: cine sunt eu? Daca as putea trai fara indoiala, ce-as face? Daca as putea fi bun fara sa ma tem ca voi fi distrus iar? Daca as putea iubi fara sa ma tem ca voi fi ranit? Daca as putea gusta dulceata zilei de azi fara sa ma gandesc ca maine voi duce dorul acestui gust? Daca as putea sa nu-mi mai fie frica de trecerea timpului si de faptul ca oamenii il pot fura? Da. Ce-as face? De cine mi-ar pasa? Ce lupte as duce? Pe ce drumuri as alege sa pasesc? Ce bucurii mi-as permite? Ce mistere interne as rezolva? Pe scurt, cum as trai?

Sursa: Matt Haig – Cum sa opresti timpul

Curajul in salbaticie II

Nu vreau sa cosmetizez lucrurile: e infiorator sa stai la marginea salbaticiei. Fiindca apartenenta e o nevoie atat de primara, e ceva atat de necesar, riscul de a-ti pierde tribul sau de a ramane singur este atat de inspaimantator, incat ne tine pe multi departe de salbaticie, toata viata. Aprobarea celorlalti e unul dintre cei mai slaviti idoli ai nostri, iar ofranda cu care trebuie sa-i satisfacem nesatul este sa facem astfel incat sa le fie bine celorlalti. Sunt convinsa ca disconfortul este marele obstacol al generatiei noastre. Iar protejarea status-quoului in defavoarea convingerilor interioare este evident un lux al celor privilegiati, fiindca ciudatii, perdantii si marginalizatii nu au de ales decat sa traiasca, zi de zi, in salbaticie. Sa alegi o pozitie riscanta, in afara zidurilor cetatii, e un adevarat act de curaj. Acel prim pas va va taia rasuflarea.

Sa te opui structurilor de putere care ii includ pe unii si ii exclud pe altii presupune un cost, iar moneda cu care platesc cel mai des e apartenenta. In consecinta, salbaticia mi se pare uneori singuratica si aspra, ceea ce poate fi foarte descurajant. Dar am descoperit ceva frumos; te simti cel mai singur cand pleci dintre zidurile cetatii si mergi spre inima salbaticiei, cand vezi in oglinda retrovizoare adapostul, in fata ti se asterne un nou teritoriu, iar pe drumul spre necunoscut nu pare sa fie nimeni. Insa pe masura ce inaintezi, pas cu pas, afundandu-te suficient de mult in salbaticie, vei fi uimit cati oameni sunt deja acolo – prosperand, dansand, creand, sarbatorind si traind apartenenta. Nu e un pustiu. Nu e un teritoriu lipsit de aparare. Nu e lipsit de prosperitate. Salbaticia e locul in care au trait dintotdeauna creatorii, profetii, curajosii si opozantii sistemului – si e spectaculos de vibranta. Drumul pana acolo e greu, dar autenticitatea la care ajungi e viata adevarata.

Presupun ca eu am chiar domiciliul in salbaticie, ceea ce e si frumos, si greu.

(…)Suntem altfel, dar asta nu cred ca ne va impiedica defel sa dansam in salbaticie.

[Jen Hatmaker]

………………..

Tine spatele tare. Lasa pieptul vulnerabil. Inima las-o salbatica.

…………………….

Paradoxul este unul dintre cele mai valoroase bunuri spirituale ale noastre… este singurul care se apropie de revelarea complexitatii vietii.

[C.G. Jung]

…………………

Apartenenta adevarata este practica spirituala de a crede in tine si a-ti apartine atat de profund, incat te poti arata lumii pe deplin autentic, gasind sacrul atat in participarea la ceva, cat si in singuratatea salbaticiei. Apartenenta adevarata nu presupune sa te schimbi; presupune sa fii cine esti.

…………….

Nu mai colinda lumea cautand confirmarea faptului ca nu apartii. O vei gasi intotdeauna, fiindca asta ti-e misiunea. Nu mai cauta pe fetele oamenilor dovezi ca nu esti de ajuns. Le vei gasi intotdeauna, fiindca asta ti-e scopul. Apartenenta adevarata si stima de sine nu sunt niste bunuri; valoarea lor nu se negociaza cu restul lumii. Adevarul despre cine suntem traieste in noi. Curajul inseamna sa ne protejam inima salbatica de evaluarile constante, in special ale noastre. Nimeni nu isi are locul aici mai mult decat tine.

Sursa: Brene Brown – Curajul in salbaticie