Invataturile samanilor peyotl

20180506_120028

Cele cinci puncte ale atentiei

Iata ce exercitiu te invit sa faci. De acum inainte concentreaza-te asupra acestor trei puncte ale atentiei. Ptimul – eu. Nu uita de tine insuti. Observa-te mereu. Fii mereu atent la cuvintele, actiunile, gesturile si obiceiurile tale, ba chiar si la gandurile si emotiile tale. Al doilea – obiectul. Fii cat se poate de atent la obiecte, entitati, situatii, orice se afla in exteriorul tau si pe care il poti interpreta cu simturile tale. Al treilea – locul. Observa mereu unde te afli si fii constient de motivul pentru care te afli acolo. Este important sa-ti amintesti ca nu trebuie sa devii fascinat de vreunul dintre aceste puncte ale atentiei. Fie ca e vorba despre tine, despre un obiect sau un loc, indiferent cat de interesant, minunat, oribil, captivant sau atroce ar fi ceva, nu te concentra asupra unui singur punct intr-o asemenea masura incat celelalte sa fie total ignorate. Daca vei face asta, exercitiul va fi ratat. Cand concentrarea simultana a atentiei asupra acestor trei puncte devine ceva firesc in viata ta de zi cu zi, urmatoarea treapta de dificultate este sa-ti mentii atentia egal distribuita in timpul unor imprejurari iesite din comun. Odata ce poti sa-ti mentii simultan atentia asupra celor trei puncte chiar in momentele stresante sau extrem de solicitante din viata ta, vei fi pregatit sa incepi integrarea tuturor celor cinci puncte.

20180506_121426

(…)apoi exista ceea ce este dedesubt (subconstientul, intuitia, instinctul)  si ce este deasupra (ce este dincolo de noi, transcendent).

20180506_121031

Tatewari, Bunicul nostru foc, este ghidul perfect pentru integrarea celor cinci atentii. Focul te poate ajuta deoarece el intruchipeaza toate cele cinci atentii. Cand lucrezi cu focul iti concentrezi atentia asupra primului punct, constientizand cum si ce simti. Mi-e cald? Sunt adormit? Sa nu ma ard! Sunt derutat? Fericit? Orice senzatie, orice stare. Focul este un obiect exterior de-a dreptul redutabil care te ajuta sa te concentrezi asupra celui de-al doilea punct al atentiei. Focul lumineaza si locul unde suntem, deci, constientizam si al treilea punct. Caldura focului induce constientizarea celui de-al patrulea punct, caci ea exprima energia lemnului care o alimenteaza. Nu exista multe entitati sau fenomene care sa favorizeze constientizarea celui de-al patrulea punct al atentiei – a emotiilor noastre primare, a cunoasterii noastre instinctuale si a intuitiei – intr-o maniera atat de profunda ca focul. Si, desigur, elementul focului reflecta perfect indiferenta fata de fiintele umane si treburile lor; el ne anunta foarte clar ca nu suntem centrul universului, ceea ce este esenta celei de-a cincea atentii.

Sursa: James Enredy – Invataturile samanilor peyotl

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s